Oktober Thema: Ik mag er zijn

Beter zelfbeeld, meer zelfvertrouwen

Bij Veerkracht Positief Coaching en Training staat de komende periode in het teken van zelfbeeld en zelfvertrouwen.

Hoe kijk jij eigenlijk naar jezelf?

Misschien ben je best tevreden met wie je bent. Maar misschien herken je ook dat je soms vooral ziet wat er níét goed genoeg is. Je vergelijkt jezelf met anderen, bent kritisch op je uiterlijk, twijfelt aan wat je kunt of vindt dat je meer had moeten bereiken.

Die ander is slimmer.
Ziet er beter uit.
Is zelfverzekerder.
Heeft meer bereikt.
Doet het allemaal veel beter dan ik.

Maar is dat eigenlijk wel waar? Is het een feit of een gedachte? En zelfs als iets waar is – als je ergens minder goed in bent of iets aan jezelf niet mooi vindt – maakt dat jou dan minder waardevol als persoon?

Je zelfbeeld gaat over hoe je naar jezelf kijkt en wat je over jezelf bent gaan geloven. Dat beeld ontstaat al vroeg in je leven en wordt daarna verder gevormd door ervaringen, de mensen om je heen en wat je meemaakt.

Zelfvertrouwen gaat meer over het vertrouwen dat je hebt in wat je kunt. Die twee hebben met elkaar te maken, maar zijn niet hetzelfde. Je kunt bijvoorbeeld heel goed zijn in je werk en daar veel vertrouwen in hebben, terwijl je tegelijkertijd behoorlijk kritisch over jezelf denkt.

Het goede nieuws is dat je zelfbeeld niet vaststaat.

Je kunt leren om je innerlijke criticus te herkennen, negatieve gedachten te onderzoeken en ze om te zetten in gedachten die realistischer en helpender zijn. Je kunt ontdekken welke kwaliteiten je óók bezit en leren om met meer mildheid naar jezelf te kijken.

Niet door jezelf wijs te maken dat alles aan jou geweldig is.

Maar door jezelf als een compleet mens te leren zien. Met sterke én minder sterke kanten, met dingen die je mooi vindt en dingen waarover je onzeker bent, met successen én fouten.

Want je hoeft niet perfect, slim, mooi of succesvol te zijn om van waarde te zijn.

Je mag er zijn. Onvoorwaardelijk.

Workshopreeks 2026

In 2026 organiseren we 6 inspirerende workshops!

De volgende workshop is op 5 september:

Workshop: ‘Fijn werken met werkgeluk’

📅 5 september 2026 | 13.30 – 15.00 uur
📍 EPIX Healthclub
💰 Workshopprijs: €7,50 (inclusief koffie/thee en iets lekkers uit eigen bakkerij)

Na de vakantie weer aan het werk. Voor de één voelt dat prima, voor de ander begint al snel die volle agenda, drukte of het gevoel van daar gaan we weer.

Tijdens deze praktische workshop staan we stil bij jouw eigen invloed op werkgeluk. Want werkgeluk speelt op verschillende niveaus — binnen de organisatie, het team én bij jezelf. Tijdens deze workshop richten we ons vooral op dat laatste: wat kun jij zelf doen om fijner te werken?

Je krijgt praktische inzichten en handvatten die je meteen kunt toepassen. Geen grote veranderingen, maar juist kijken naar kleine stappen die verschil kunnen maken.

Je ontdekt onder andere:

• wat werkgeluk eigenlijk is en waarom het zo belangrijk is

• wat jou energie geeft en wat energie kost in je werk

• welke factoren invloed hebben op jouw werkgeluk

• waar jij zelf invloed op hebt

• hoe je met kleine veranderingen meer plezier, balans en voldoening kunt ervaren

Een toegankelijke, warme en praktische workshop voor iedereen die bewuster wil kijken naar zijn of haar werk en daar meer plezier, energie en voldoening uit wil halen.

Je hoeft niets te delen. Gewoon een fijn moment om stil te staan bij jouw werk en te ontdekken wat jij zelf kunt doen om fijner te werken.

Na de vakantie niet alleen weer aan het werk, maar misschien nét een beetje anders.

Schrijf je in en ontdek hoe kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken voor jouw werkgeluk.

Aanmelden kan via:
📱 WhatsApp: 06 3017 5389
✉️ E-mail: helma.douwcoaching@outlook.com