WORKSHOPS 2026 LOCATIE EPIX HEALTHCLUB STEENBERGEN
28 maart Gun jezelf frisse energie : Herstel laad op en voel je fit.
Leer hoe je energieker wordt op werk en thuis. Praktische tips voor balans, herstellen minder stress
9 mei Het hoeft niet perfect, focus op geluk: Laat los, goed is goed genoeg
Ontdek wat dankbaarheid betekent en hoe mildheid naar jezelf je rust en focus brengt en hoe je meer plezier en geluk ervaart. Elk klein stapje heeft betekenis.
27 juni Grenzen stellen en minder piekeren: Assertief zijn en dichtbij jezelf blijven
Leer vriendelijk maar duidelijk je grenzen aan te geven en technieken om minder te piekeren en meer rust te ervaren.
5 september Fijn werken, met werkgeluk: Meer plezier, energie en voldoening in je werk
Ontdek hoe jij zelf je werkgeluk kunt vergroten. Met praktische tips leer je kleine veranderingen door te voeren die een groot verschil maken in je dagelijkse werkplezier.
31 oktober Ik mag er zijn: Versterk je zelfvertrouwen en eigenwaarde
Werk aan je zelfbeeld, ontdek je kwaliteiten en laat jezelf zien. Boost voor je zelfvertrouwen en moed.
12 december Genieten van het moment: Bewust genieten, meer rust en plezier
Ontdek hoe je bewuster kunt genieten van kleine momenten in het dagelijks leven. Met praktische tips en oefeningen ontwikkel je rust, veerkracht en een positieve mindset, zodat je meer plezier en voldoening ervaart, ongeacht de drukte om je heen.
Maart-thema
Goed in je werk goed in je leven
Bij Veerkracht Positief Coaching geloven we dat focus ruimte geeft voor verdieping. Daarom kiezen we dit jaar elke maand één centraal thema om werk- en levensgeluk te vergroten, stress te verminderen en meer veerkracht te ontwikkelen.
Januari startte met het thema “Start 2026 met Geluk en Veerkracht”, met veel enthousiaste deelnemers. Praktische oefeningen uit de Positieve Psychologie lieten direct zien hoe kleine inzichten je energie, motivatie en welzijn positief beïnvloeden.
In februari stond herstel en opladen centraal. In maart gaan we een stap verder: we kijken niet alleen hoe je energie krijgt, maar vooral waar je energie naartoe gaat. Veel werkdruk ontstaat namelijk niet alleen door het werk zelf, maar door gewoontes, verantwoordelijkheidsgevoel en het ontbreken van duidelijke grenzen.
Deze maand draait om werk-privé balans, werkgeluk en duurzame energie. Je ontdekt hoe patronen invloed hebben op je stressniveau, hoe je eerder signalen van overbelasting herkent en hoe kleine veranderingen direct meer rust en overzicht geven — zowel op je werk als thuis.
Zo werk je niet alleen aan minder werkdruk, maar ook aan meer levensgeluk en veerkracht in je dagelijks leven.
Workshopreeks 2026
In 2026 organiseren we 6 inspirerende workshops!
De eerste workshop is 28 maart:
Gun jezelf Frisse Energie
📅 28 maart 2026 13.30-15.00uur
📍 EPIX Healthclub, Steenbergen
Workshopprijs: €7,50 inclusief koffie/thee en iets lekkers
Tijdens deze praktische workshop leer je hoe je meer energie krijgt op je werk en thuis, hoe je beter herstelt van stress en hoe je meer balans en rust creëert in je dagelijks leven. Perfect voor iedereen die wil investeren in zelfzorg, veerkracht en welzijn.
Schrijf je nu in en ontdek hoe kleine stappen grote impact kunnen hebben op je energie, focus en werkplezier!
Aanmelden kan via:
Aanmelden of vragen? WhatsApp ons op 06 3017 5389
of e-mail naar helma.douwcoaching@outlook.com